christopeit ergometer et 6

Christopeit ET 6 – Der beliebte Ergometer im Überblick

Übungsfahrrad christopeit ergometer et 6 Sport Ergometer ET 6 Klasse HA / EN 957-1 / 5 mit hoher Genauigkeit des Displays hat 24 Stufen der Last mit der Möglichkeit, die Last von christopeit et 6 bedienungsanleitung der Computerkonsole anzupassen. 7-Fenster-Computer hat die Fähigkeit, gleichzeitig die Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ungefähre Kalorien, Pedal Geschwindigkeit, Last in Watt und Puls. Es ist auch möglich, eigene Parameter einzustellen: Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch.

Mit den Sensoren am Lenker können Sie den Puls leicht messen. Wenn Sie den Sattel eines Trainingsrades für sich selbst einstellen müssen, besteht die Möglichkeit, den Sattel waagerecht und vertikal einzustellen. Das Übungsfahrrad ist auch mit Transportrollen ausgestattet.

Eigenschaften christopeit et 6 bedienungsanleitung:

  • Elektromagnetisches Ladesystem
  • Trägheitsgewicht 12 kg
  • Elektronische Lastanpassung von der Computerkonsole
  • 11 eingebaute Trainingsprogramme
  • 5 Herzfrequenzprogramme
  • 5 manuelle Installationsprogramme, 24 Laststufen
  • 1 Programm zur Messung des Fettanteils
  • 1 Geschwindigkeitsunabhängiges Programm (Widerstandseinstellung: 40-400 W in 10W-Schritten)
  • Messung des Pulses mit Sensoren an den Armen
  • Horizontale und vertikale Verstellung des Sitzes
  • Einstellen des Neigungswinkels von Sitz und Lenkrad
  • Kompensatoren für unebene Böden
  • Transportrollen
  • Netzteil
  • 7-fach Computer mit beleuchtetem Display Blaues Rücklicht LCD mit gleichzeitiger Anzeige der folgenden Parameter: Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, ca. Kalorien, Pedalgeschwindigkeit, Wattzahl und Herzfrequenz
  • Möglichkeit, eigene Parameter einzustellen: Zeit, Distanz und ca. Kalorienverbrauch
  • Benachrichtigung über die Überschreitung der eingestellten Parameter
  • Fitness-Test
  • Maximales Benutzergewicht 150 kg
  • Geeignet für eine Höhe von 160-200 cm

Gewicht: 35 kg
Erforderlicher Arbeitsbereich: mindestens 2,5 m²

Wenn Sie sich entscheiden, es für die Gewichtsabnahme verwenden, haben Sie die richtige Entscheidung getroffen. Die Tatsache ist, dass, indem Sie dies auf einem Simulator, Sie den Körper mit der so genannten aeroben Last, die effektiv verbrennt Fettablagerungen und zur gleichen Zeit erhöht das Niveau des Sauerstoffs im Blut.

Doch viele Menschen, die das Ziel haben, Übergewicht skandika aquarius zu fallen, denken nicht darüber nach, wie man richtig ihre eigenen Klassen baut, haben keine elementaren Ideen über die Sicherheitsregeln während dieser Klassen.

Natürlich ist das Übungsfahrrad eines der sichersten Geräte aus der ganzen Familie der Simulatoren, aber selbst wenn es besetzt ist, ist es notwendig, einige seiner Kontraindikationen zu berücksichtigen. So kann zum Beispiel eine Person mit einem Trauma zur Wirbelsäule des Rückens auf einem stationären Übungsfahrrad mit einer horizontalen Passform verlobt werden. Und dieses Übungsfahrrad sollte mit einer Rückenlehne ausgestattet sein.

Ballaststoffe. Für diejenigen, die Gewicht Sie Lebensmittel, die reich in der Faser zu essen brauchen verlieren wollen es Sättigung und verlangsamt die Verdauung christopeit et 6 bedienungsanleitung bietet, ist auch nützlich für kinechnika.
Essen Sie nicht zu viel. Viele müssen essen, zu viel essen, aber immer noch nicht wert. Zuerst werden Sie Ihren Magen überlasten Steroide Online Kaufen, wird es langsame Nahrung zu verdauen. Zweitens werden Sie beginnen eine Menge Fett zu gewinnen, und Ihr Ziel ist es, Muskeln aufzubauen, nicht fett hornhaut handfläche. Es ist am besten 7-mal pro Tag essen nicht große Portionen.

Essen Sie ein wenig mehr als zuvor. Ich weiß, es klingt seltsam, aber wenn Sie Ihr Gewicht erhöhen möchten, sollten Sie ein bisschen mehr als nötig essen. Essen Sie 200-400 Kalorien mehr als sonst, und dann in der Lage sein, die Gewichtszunahme zu erreichen.

Um Gewicht zu verlieren Sie weniger essen müssen. Essen Sie weniger als 200-400 Kalorien, dann beginnen die Fettverbrennung.

Proteine ​​zum Frühstück. Essen Protein zum Frühstück. Eiweiß enthält ein Protein, das sehr gut mit 98% absorbiert wird. Das Ei ist eine gute Wahl, weil seine wkm plan Proteine ​​viele nützliche Aminosäuren enthalten.
Komplexe Kohlenhydrate zum Frühstück (Brei). Dies gibt Ihnen genügend Energie während des Tages, in carbo wenig Ballaststoffe, sind sie besonders christopeit et 6 bedienungsanleitung benötigt wird, nach einem achtstündigen Schlaf.

Das ist wenig?

So wirklich konsequent Fortschritt einer Reihe von einem Kilogramm pro Monat (weil es nicht durch einen Anstieg des Taillenumfang begleitet wird), dann werden Sie müssen Freude erheben. Bei diesem Tempo, das Ausmaß des Jahres können Sie ein 12 kg kaufen! Es ist eine Überlegung wert Kaufen Sie anabole, was in drei Jahren erreicht werden, zu 1 kg Muskel pro Monat? Oder in fünf Jahren? Das Problem christopeit ergometer et 6 ist, dass die Muskeln in der Regel nicht in einem derartigen Tempo wachsen wollen, so wenn in der Lage sein wird, diese Geschwindigkeit erreichen sollte so lange wie möglich, dieses Niveau zu halten, anstatt zu stöhnen und Panik. Dann, wenn Sie über Gewichtszunahme müssen sich beschweren ist weniger als ein Kilogramm für 2 – 3 christopeit et 6 bedienungsanleitung Monate.

Abschluss

Wie Sie gibt es viele Faktoren sehen, die nicht gut um die Rate der Gewichtszunahme beeinflussen werden. Schlechte Ernährung und schlechte Ausbildung, sowie Mangel an Schlaf und Ruhe alle das Wachstum unserer Muskeln beeinflussen. Es sei daran erinnert, dass die Rate des Muskelwachstums aufgrund unserer physiologischen Fähigkeit begrenzt ist. Manchmal verwalten Athleten ihre Einnahme Hormone (anabole Steroide) zu betrügen. Aber ihre Rezeption hat eine Reihe von Nebenwirkungen!