mechanisches laufband, christopeit laufband

Der Unterschied zwischen einem elektrischen und einem mechanischen Laufband

Laufbänder werden üblicherweise als Cardio mechanisches laufband bezeichnet. Und sie verbessern, mit der richtigen Verwendung, den Zustand des Herz-Kreislauf-System und erhöhen die Ausdauer des Körpers als Ganzes. Darüber hinaus ist Training auf dem Laufband ein guter Weg, um ein paar Pfunde zu verlieren. Schließlich ist der Vorteil des Laufens von unschätzbarem Wert. Natürlich geht die Last vor allem auf die Beine, aber wenn eine Person läuft (oder auch beim Gehen), wird der ganze Körper in Bewegung versetzt.

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Und trotz der Tatsache, dass Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern das Hauptziel des Kaufs eines Laufbands ist, hören viele nach ein oder zwei Monaten auf mit dem Simulator. Warum? Zum Teil aufgrund der Tatsache, dass die Motivation nicht ausreicht und das Training auf dem Laufband aufgegeben wurden. Aber in noch größerem Maße ist der Grund für die Ablehnung des Trainings die falsche Wahl des Laufbands. Komfort und ein Gefühl der Verbesserung der Gesundheit werden immer Anreize geben, um weiter zu trainieren. Und das ist nicht im Geringsten abhängig von der erfolgreichen Wahl des Laufbands. Deshalb, mehr über die Gestaltung dieses Simulators und die Möglichkeiten, die er bietet zu wissen, wird äußerst nützlich sein.

In diesem Artikel versuchte MirSovetov, sich selbst mehr zu verstehen und anderen zu helfen, noch mehr über die Feinheiten der Auswahl und Kauf eines Laufbands zu erfahren.

2 Arten: Mechanische und elektrische Laufbänder

Normalerweise ist zunächst die Frage zu beantworten, welche Art von Laufband – mechanisch oder elektrisch – für den Kauf in Frage kommen. Um dies zu bestimmen, müssen Sie wissen, was ihre wichtigsten Unterschiede sind und wie wichtig diese für Sie sind. Immerhin ist das Laufband ein Simulator, bestehend aus einem rotierenden Band und Handläufen.

Im mechanischen Laufband dreht sich das Laufband von selbst. Während Sie laufen, dreht sich das Band, stoppen Sie – und das Band dreht sich nicht. Eine solche Vorrichtung kettler crosstrainer ctr3 entspricht vollkommen dem natürlichen Lauf, d.h. Sie bewegen sich mit der Geschwindigkeit, mit der es bequem ist, manchmal beschleunigt oder verlangsamt. Auf einem mechanischen Laufband besteht keine Notwendigkeit, mit einer konstanten Geschwindigkeit zu laufen. Mechanische Laufbänder haben andere Vorteile. Wegen des Mangels eines Elektromotors wird Elektrizität nicht verschwendet, das Gewicht des Simulators selbst wird weniger, und sie sind daher viel billiger.

Aber zur gleichen Zeit sind mechanische Laufbänder nicht ohne Mängel.

Der Hauptnachteil ist immer der Moment, in dem sich das Laufband allein drehen muss. Und das schafft eine zusätzliche Belastung für die Füße, was nicht jeder mag. Aus dem gleichen Grund wird Training auf mechanischen Laufbändern nicht für diejenigen empfohlen, die irgendwelche Probleme mit ihren Beinen haben (Krampfadern, Probleme mit Kniegelenken usw.).

Ein weiterer Umstand, der zu bedenken ist: Das Maximum an Daten, die auf mechanischen Laufbändern zu sehen sind, sind der Puls, die Geschwindigkeit, die Trainingszeit, die zurückgelegte Strecke und die Anzahl der verbrauchten Kalorien. Es gibt keine speziellen Programme testogel köpa für Simulator Arbeit hier.

Wichtiger Hinweis! Mechanische Schienen unterscheiden sich im Last- und Bremssystem. Die Vielfalt der mechanischen Laufbänder mit einem magnetischen Last- und Bremsmechanismus (oft einfach als „magnetische“ bezeichnet) unterscheidet sich von den üblichen mit einem glatteren Lauf des Laufbandes. Auf den üblichen mechanischen Spuren, beim Laufen, werden oft Rucke gefühlt, mit denen sich das Laufband bewegt.

Der Hauptunterschied zu den elektrischen Laufbändern besteht darin, dass es keine Notwendigkeit gibt, irgendwelche Anstrengungen zu unternehmen, um den laufenden Gürtel zu bewegen – der Elektromotor macht dies für Sie. Und die Geschwindigkeit kann von jedem Minimum bis zum Maximum eingestellt werden (abhängig von der Leistung des Motors). Auf dem Bedienfeld, zusätzlich zu den Hauptindikatoren, ist es je nach Modell des Laufbands möglich, die eingebauten Studienprogramme zu nutzen oder sogar eigene zu erstellen. Natürlich ist, aufgrund der Einführung zusätzlicher Optionen, die Anschaffung elektrischer Laufbänder mit höheren Kosten verbunden.

Die Vor-, und Nachteile

Das Hauptelement des elektrischen Laufbands ist natürlich der Motor. Die maximale Drehzahl des Laufbandes hängt von seiner Kraft ab. Die Leistung des Elektromotors ist auch entscheidend für das maximal zulässige Gewicht einer Person, die in einen solchen Simulator benutzen kann.

Manchmal gibt es eine überraschende Frage: Warum geben die Merkmale die gleiche Leistung des Elektromotors an, und das zulässige Maximalgewicht einer Person ist anders? Oder umgekehrt, das maximale Benutzergewicht ist das gleiche, mit einem spürbaren Unterschied in der Motorleistung. Tatsache ist, dass der Elektromotor zwei Leistungsindikatoren hat – konstant und maximal. Und für Werbezwecke, wird manchmal die Spitzenleistung angegeben, und das Hauptmerkmal für ein Laufband ist aber die konstante Leistung, da der Elektromotor bei der Ausübung des Simulators mit konstanter Kraft arbeitet. Diese Informationen superdrol kaufen können mit dem Verkäufer überprüft werden oder Sie können selbst nachschauen (meist ist die konstante Leistung auf dem Motor selbst angegeben). Der zweite Grund für solche Diskrepanzen ist, dass sich verschiedene physikalischen Dimensionen im Laufband verstecken, denn, je kleiner das Band, desto leichter ist es, es in Bewegung zu setzen.

Aus all dem können wir schließen, dass es richtiger ist, das Laufband wie folgt zu wählen. Wählen Sie eine Reihe von Simulatoren aus, die Ihren Anforderungen an Benutzergewicht und Bandgrößen entsprechen. Und wenn die Parameter ungefähr gleich sind, dann wähle nur das Laufband mit der größten konstanten (!) Leistung. So bekommen Sie ein wirklich zuverlässiges Laufband.

In den meisten Fällen, wenn alle Familienmitglieder nicht mehr als 80 kg wiegen, genügt es, eine Elektromotorkapazität von 1,5 PS zu haben. Aber die Regel – je stärker, desto zuverlässiger – sollte man trotzdem nicht vergessen, denn beim Laufen übt ein Mann auf das Laufband zweimal so viel Gewicht aus.